El salvado de avena es uno de los principales elementos en la prestigiosa dieta dukan, y es que, además de ser un alimento muy saludable que reduce el colesterol y evita el estreñimiento, se trata de un alimento fundamental en la pérdida de peso.

Este componente, que vendría a ser la cáscara de la avena, al ingerirse provoca un hinchazón del estómago de forma que conseguiremos una sensación de saciedad y de esta manera no tendremos la necesidad de comer por lo que la pérdida de peso será considerable.

Otra función positiva del salvado de avena está en que, una vez ingerido, eliminará todos los alimentos que se encuentren en nuestro interior y los expulsará hacia el intestino grueso y de esta forma conseguiremos no engordar.